MENÚ SEMANAL

PARA COMER VARIADO, RÁPIDO Y CASERO Y QUE NO TENGAS QUE PENSAR ¿QUÉ PONGO HOY DE COMER? Y DE CENAR?

Te damos 7 menús con tres platos para elegir de cada uno y podrás comer y cenar durante mas de un año sin repetir combinación.

*Podemos poner a diario de primero una ensalada mixta cambiando un poco los ingredientes cada día, esto evitará que comamos con mucha ansia el plato principal y nos ayudará a no engordar.

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	LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES	SABADO	DOMINGO
Comida	Lentejas con chorizo Filete a la plancha Merluza a la romana Fruta	Alitas de pollo fritas Albóndigas con tomate Gallos a la plancha Fruta	Codornices guisadas Espaguetis con atún Emperador a la plancha Fruta	Puchero de bonito Chuletas de sajonia Garbanzos árabes Fruta	Merluza en salsa verde Cordon Bleu Fusilli al salmón con gambas Fruta	Pollo al ajillo Conejo encabollado al cinagre de jerez Cocido madrileño Fruta	Pollo en salsa de puerros Pastel de lomo con piña Caldeirada de pescados Postre
Cena	Ensalada de pasta tropical Trucha con jamón Rollitos de jamón york y queso Yogurt	Ensalada campera Salmón a la plancha Lomo con champiñón Yogurt	Choped rebozado Ensalada de arroz Huevos rellenos Yogurt	Tortilla de patatas campesina Judías verdes con patatas y pimentón Ensalada Alemana Yogurt	Guisantes con jamón Revuelto de ajetes Lomo adobao al ajillo Yogurt	Ensalada de queso y nueces Rollitos de puerros Dorada asada Yogurt	Hamburguesa Tarta de calabacines Ensalada de pollo a la pimienta Helado

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

DOMINGO

Comida

Lentejas con chorizo

Filete a la plancha

Merluza a la romana

Fruta

Alitas de pollo fritas

Albóndigas con tomate

Gallos a la plancha